60 minuten sporten met lifestylecoach Irene in de buitenlucht van Stadspolders. Na afloop is er ruimte voor vragen over voeding. (mogelijkheid om per keer in te schrijven) 

NIEUWE? DE EERSTE TWEE LESSEN VAN VANAV SPORT ZIJN GRATIS. ZIE HIERONDER EEN OVERZICHT VAN DE SPECIALE EINDJAARSLESSEN.

Start	Duur	Locatie	Prijs
Elke week	Zaterdag 09:00 – 10:00 Woensdag 19:30 – 20:30 Maandag 19:00 – 20:00	Johanna Naber Erf 332 (VANAV Praktijk Stadspolders)	5,- voor VANAV klanten per les *.

* lessen worden ook verkocht in rittenkaarten (5x = 32,50,- – 10x = 60,-)

Ik heb mijn les aanbod uitgebreid:
Vanaf de 28e december kun je elke maandagavond vanaf 19.00 uur sporten.
Daarnaast heb ik in de 3 weken rondom de jaarwisseling extra lessen ingepland.
Zo nemen we fit afscheid van 2020 en beginnen we 2021 gezond.
We gaan voor fitter, sterker en strakker.

Elke les staat bol met cardio oefeningen om warm te blijven.
In de agenda hieronder zie je aan welke spiergroep die dag getraind wordt.

Actie:

– Als je in de geplande 3 weken 4 keer komt sporten krijg je een gratis les
– Als je iemand meeneemt voor en proefles krijg je ook een gratis les
– Nieuwe sporters kunnen 2 keer gratis meedoen

December

DI 22 – 19:30 Bovenbenen, billen en balans

WOE 23 – 19:30 Borst en schouders

MA 28 – 19:00 Buik

DI 29 – 09:00 Kuiten, onderbenen en balans

WOE 30 – 19:30 Armen

Januari

ZA 2 – 19:00 Buik

MA 4 – 19:00 Benen, billen en balans

DI 5 – 19:30 Borst en schouders

WOE 6 – 19:30 Armen

DO 7 – 09:00 Buik

VR 8 – 09:00 Kuiten, onderbenen en balans

ZA 9 – 09:00 Borst en schouders

Meer informatie? Een vraag? Of jezelf inschrijven? Neem hieronder contact met mij op.