Irene neemt jou aan de hand van voedingsoefeningen, minilezingen en wekelijkste weegmomenten mee naar een gezonde leefstijl. Ook leer je hoe je gezonde adviezen vol kunt houden, wanneer je cursus is afgelopen.

Deze cursus is in samenwerking met Optisport Dordrecht en wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. 

Start	Duur	Locatie	Prijs
14.9.21	6 x wekelijks	Optisport Dordrecht	195,- p.p

Aqua ’Slank

Aqua ’Slank is een 6 wekelijkse cursus waarin gesprekken met een gewichtsconsulent en Aqua’Aerobics bij Optisport Sportboulevard worden gecombineerd. 

In de eerste week  van de cursus wordt een intakegesprek met gewichtsconsulent Irene ingepland. Zij berekent (indien je dit wilt) je BMI, buikomvang en behoefte aan calorieën. Daarnaast wordt met de gewichtsconsulente besproken welke doelen jullie samen stellen.

Elke dinsdagavond ontmoeten we elkaar en starten we met een kopje koffie of thee in het IJscafé. Irene geeft op dat moment een minilezing van 15 minuten over een nieuwe onderwerp. Voorbeelden van thema’s die aanbod komen zijn: koolhydraten en suiker, vet en gezond vet, emotie-eten en caloriebehoefte. 

Kosten 195,00 (dit is inclusief het zwemmen).

Deze kosten vallen onder de aanvullende verzekering.

Meer informatie? Een vraag? Of jezelf inschrijven? Neem hieronder contact met mij op.