Agenda en activiteiten

VANAV blijft in beweging. Zie hieronder de cursussen en activiteiten die bij VANAV te volgen zijn. Lees meer over de activiteiten door op de afbeeldingen te klikken.

Het Leefstijl Pakket

Dit Leefstijl Traject is gericht op deze drie belangrijke leefstijl onderwerpen. Ik begeleid je 2 maanden lang met gezonde voeding en actief sporten.

Personal training

Personal training Personal training is een 1 op 1 training, deze training geef ik in de buitenlucht. Tijdens personal training begeleid ik jou op het gebied van beweging, voeding en mental coaching.

De Eetpiramide

De Eetpiramide is een methode om je eetpatroon te verbeteren.

VANAV Suikerbom

In aanvulling op de 6- weekse Aquaslank cursus in het voor- en najaar: de maandelijkse Aquaslank weegmomenten.

Intensief traject

Afvallen tussen de zomer- en herfstvakantie. Werken aan je voeding, heerlijke massages en ongelimiteerd sporten.

VANAV Sport groepstraining

60 minuten sporten, werken aan je conditie en krachtuithoudingsvermogen.

AQUASLANK

Vanaf dinsdagavond 14 september 2021 start de nieuwe AquaSlank, een zes wekenlijkse cursus om fit te worden en af te vallen.

WANDELGROEP STADSPOLDERS

De gezelligste wandelgroep van Dordrecht. Iedere vrijdagmiddag maken we een mooie wandeling langs de groene polders van de wijk Stadspolders.

VANAV Sport 55+

Werken aan je spieren en aan je conditie tussen de koeien en de schapen. Voor alle 55+’ers.

Maak een website of blog op WordPress.com